Das ganzheitliche Tiefenmuskulaturtraining für Mann und Frau!

Gruppen- und Personaltraining mit individuellem Coaching


In der Zeit vom 30.1. bis 15.2. reduzierter Stundenplan! Fr 3. und 17.2. Training mit mir im Mülimatt. Dienstag 31.1. und 7.2. Training in Steinhausen mit Rosmarie. Für Rückbildende&Schwangere findet das Training mittwochabends mit Simone auch in Steinhausen statt. 
Alternativ kannst Du mit einem Video trainieren.

CANTIENICA®-Training stärkt die ganze Tiefenmuskulatur Deines Körpers. Von den Zehen, über den Beckenboden bis zum Kopf! Du erreichst damit gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. 

 

Die Methode eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters: 

- Als Rückentraining

- Als Haltungstraining

- Als Präventionstraining 

- Als Ganzkörpertraining

- Als Beweglichkeitstraining

- Als Rückbildungstraining

- Als Training in der Schwangerschaft

- Als Beckenbodentraining

- etc.

 

 

Die 4 verschiedenen Trainingsräume befinden sich in Oberwil und in Steinhausen. Über das online-Buchungssystem sportsnow.ch kannst Du Deine Trainings flexibel buchen.

 

Ebenso biete ich im Personal Training Cantienica-Training, Rückbildungstraining, Schwangerschaftstraining, Laufanlaysen, Lauftraining, Fussanalysen, Fusstraining, Augentraining und Faceforming an. 

 

CANTIENICA®-Oberwil freut sich, Dich kennenzulernen! Buche Deinen Einführungstermin noch heute! 

 

 

 

Silvia Spescha

Cantienica-Instruktorin Stufe 4 Platin

Dipl. Physiotherapeutin HF

Fuchsloch 8b 

CH-6317 Oberwil b. Zug

info@cantienica-oberwil.ch

+41 78 874 73 35