Das ganzheitliche Tiefenmuskulaturtraining für Mann und Frau!

Gruppen- und Personaltraining mit individuellem Coaching



CANTIENICA®-Training stärkt die ganze Tiefenmuskulatur Deines Körpers. Von den Zehen, über den Beckenboden bis zum Kopf! Du erreichst damit gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. 

 

Die Methode eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters: 

- Als Rückentraining

- Als Haltungstraining

- Als Ganzkörpertraining

- Als Rückbildungstraining

- Als Training in der Schwangerschaft

- Als Beckenbodentraining

 

Die 4 verschiedenen Trainingsräume befinden sich in Oberwil und in Steinhausen. Über das online-Buchungssystem sportsnow.ch kannst Du Deine Trainings flexibel buchen.

 

Ebenso biete ich im Personal Training Cantienica-Training, Rückbildungstraining, Schwangerschaftstraining, Skoliosetherapie, Laufanlaysen, Lauftraining, Fussanalysen, Fusstraining, Augentraining und Faceforming an. 

 

 

 

 

Silvia Spescha

Cantienica-Instruktorin Stufe 4 Platin

Dipl. Physiotherapeutin HF

Fuchsloch 8b 

CH-6317 Oberwil b. Zug

info@cantienica-oberwil.ch

+41 78 874 73 35