Das ganzheitliche Tiefenmuskulaturtraining für Mann und Frau!

Gruppen- und Personaltraining, nachhaltig und sicher


 

18.3. 21.: Bis voraussichtlich 17.4. finden leider aufgrund der Bestimmungen des Bundesrats weiterhin keine Indoorgruppen statt! Outdoor-Training, Rückbildungsgruppen und Live Privatstunden sind jedoch möglich!

 

Programm bis voraussichtlich 17.4.21: 

MONTAGS 19.15 Livestream via Zoom

MITTWOCHS 9-10 Outdoor-Training ab Fuchsloch Oberwil

DONNERSTAG 19-19.50 / 20-20.50 Rückbildung Hinterbergstr. 36, Steinhausen

FREITAGS 9.30 Livestream via Zoom

Zeitlich unabhängiges Training mit meinen Trainingsvideos 

 

Alles buchbar via https://www.sportsnow.ch/go/cantienica-oberwil-b-zug oder per email/whatsapp

 

Für Zoom bekommst Du 30 min vor der Stunde den link per mail von sportsnow.

Die Videos sind mit dem Abo von Cantienica Oberwil oder für Externe via eine Einzelbuchung (35.-) buchbar, und ab dem Zeitpunkt, wo Du es buchst während ca. 3 Wochen mehrmals und zeitunabhängig nutzbar. Video 1-3 sind in schweizerdeutsch, Video 4 in Hochdeutsch!

Das Outdoortraining ist ein Ganzkörpertraining im Freien. Wir machen Cantienica-Übungen  im Gehen, Stehen und freiwillig im Laufen. Stretching, Geh-und Lauftechnik. Sei dabei! Treffpunkt Parkplatz Fuchsloch Oberwil b. Zug

 

Dir passen meine Zeiten nicht? Bei meinen Kolleginnen von cantienica-zug: 

 

DIENSTAGS 19.30 Livestream mit Rosmarie

MITTWOCHS 18h Livestream mit Luzia

MITTWOCHS 19.30 Rückbildung via Livestream mit Simone

CANTIENICA®-Training stärkt die ganze Tiefenmuskulatur Deines Körpers. Von den Zehen, über den Beckenboden bis zum Kopf! Du erreichst damit gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. 

 

Die Methode eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters: 

- Als Ganzkörpertraining

- Als Beckenbodentraining

- Als Rückentraining

- Als Präventionstraining 

- Als Rückbildungstraining

- Als Training in der Schwangerschaft

- etc.

 

Mach den Check und finde heraus, ob Du vom Training profitieren könntest!

 

Die 2 verschiedenen Trainingsräume befinden sich in Oberwil und in Steinhausen. Über das online-Buchungssystem sportsnow.ch kannst Du Ort und Zeit frei wählen und auch variieren. 

 

CANTIENICA®-Oberwil freut sich, Dich kennenzulernen! Buche Deinen Einführungstermin noch heute!