z.B. Privatstunde im Cantienica-Rückentraining, Lauftraining, Faceforming etc
Bestellung an info@cantienica-oberwil.ch
Datum noch offen
an der Hinterbergstr 36 in Cham
auch als Privatstunde buchbar
Das Gesichtstraining für weniger Falten und schönere Ausstrahlung. Hilft auf sanfte Weise gegen Migräne, Doppelkinn, Schnarchen, Tinnitus, Kieferbeschwerden und Zähneknirschen, Nacken-/ Schulterbeschwerden, Schleudertraumasymptome etc.
Grundkenntnisse der Cantienica-Methode sind von Vorteil
max. 8 TN
75.- inkl Übungshandout
Anmeldung per mail oder sportsnow
Outdoor Workshops
CANTIENICA-Go!
Oberwil, Bushaltestelle Klinik Zugersee
Laufworkshop: Die Leicht-Technik zum Gehen oder Joggen
CANTIENICA-Bike!
Bushaltestelle Klinik Zugersee
Workshop mit dem Bike/ Velo: die Leicht-Technik auf dem Fahrrad für schmerzfreies und leichtes Velofahren/ Biken
Beeinflusse mit ein paar einfachen Tricks Deine Nackenverspannungen, Schulter/Knie- oder Rückenschmerzen.
Beide Outdoor workshops
ab 4 Anmeldungen 75.-/ Person
2-3 Personen: 100.-/Person
auch als Privatstunde buchbar
das entspannende Augentraining!
Verbesserung der Sehkraft, Verjüngung der Augen
Grundkurs: an einen Do im Herbst oder Winter 22, 17.30-19.00
75.- (für Repetierer 65.-)
Hinterbergstr. 36, Steinhausen
Anmeldung:
silvia.spescha@gmx.ch
oder auf sportsnow
Workshop Hände, Arme, Schultern
Datum noch offen, auch als Privatstunde buchbar
Hinterbergstr. 36, Cham
Nimm auf einfache und nachhaltige Weise Einfluss auf
- Arthrose in Finger, Händen, Schultergelenken
- Karpaltunnelsyndrom/ einschlafenden Hände
- Tennisellbogen, Golferellbogen, Mouse-Arm
- Schultergelenksbeschwerden div. Art
- Beweglichkeitseinschränkungen
- Nackenverspannungen (Schulterhochstand)
- etc
Keine Vorkenntnisse nötig
max. 8 TN
Fuss-/Beinachsen-Workshop
Datum noch offen , auch als Privatstunde buchbar
Nimm auf einfache und nachhaltige Weise Einfluss auf
- Senk-/Spreiz-/Senk-/Plattfüsse
- Halluxzeh, Hammerzeh
- Achillessehnenbeschwerden
- Fersensporn
- Arthrose an Zehen/im Fussgelenk
- X/O-Beine
- instabile Fussgelenke
auch für Nichtkenner der Methode geeignet!
inkl. Übungshandout
CANTIENICA®-Wochenende
Anmeldung/Infos
silvia.spescha@gmx.ch
