!!MEN ONLY!!

 

CANTIENICA-Männer-Trainingsgruppe 

geplant Montags 20.15 - 21.15 in Oberwil ab wieder ab August 2020

 

buche online via https://www.sportsnow.ch/go/cantienica-oberwil-b-zug?date=2019-10-21&locale=de

 

 

 

 

FACEFORMING-Workshop

 

Datum noch offen

an der Hinterbergstr 36 in Cham

Das Gesichtstraining für weniger Falten und schönere Ausstrahlung. Hilft auf sanfte Weise gegen Migräne, Doppelkinn, Schnarchen, Tinnitus,  Kieferbeschwerden und Zähneknirschen, Nacken-/ Schulterbeschwerden, Schleudertraumasymptome etc.

Grundkenntnisse der Cantienica-Methode sind

vorausgesetzt

 

95.- inkl Übungshandout

buche über sportsnow


Fuss-/Beinachsen-Workshop

Datum noch offen

 

Do 19-21h 

 

Nimm auf einfache und nachhaltige Weise Einfluss auf

- Senk-/Spreiz-/Senk-/Plattfüsse

- Halluxzeh, Hammerzeh

- Achillessehnenbeschwerden

- Fersensporn

- Arthrose an Zehen/im Fussgelenk

- X/O-Beine

- instabile Fussgelenke

 

auch für Nichtkenner der Methode geeignet!

95.- inkl. Übungshandout 

Anmeldung unter sportsnow/workshops


 CANTIENICA - Wochenende 

in der Biathlonarena Lantsch (GR)  
14./15. Nov 2020
 CANTIENICA-Training mit Elementen aus CANTIENICA-Faceforming
Nachmittag freiwilliges Langlaufen
Übernachtung im Hotel Sarain oder im Nordic  Hostel der Biathlonarena

 

Anmeldung/Infos

silvia.spescha@gmx.ch