Anleitung Sportsnow

 Privatstunden: 

Einführungslektion (30min.)  + anschliessend 1 Gruppenlektion: CHF 70.- 

(einmalig für Einstieg in Gruppenkurse, nicht möglich am Dienstag oder in der 10.10-Uhr Gruppe)

Einführungslektion (60min.) / Einzelprivatstunde (60 min., 1 Person):  CHF 120.-

(z.B. Dienstags zw. 9 und 17 Uhr, und Mo/Do vormittags) 

Doppelprivatstunde (60 min, 2 Personen): CHF 75.-/Person

Gruppenstunden (60min):

Gruppeneinzellektion: CHF 35.-

Probelektion: CHF 30.-

(nur möglich für Kenner der Methode und nach Anfrage bei mir, ob es Platz hat)

Schnupper-Abo (gültig 1 Monat, 3 Gruppenlektionen): CHF 80.-

10er-Abo (gültig 5 Monate*): CHF 300.-

30er-Abo (gültig 12 Monate): CHF 780.-      

Aboverlängerung 1 Monat: CHF 50.-

2.,3. & 4. 10er-Abo/ Jahr: CHF 270.-

Gutscheine für Einzel- und Gruppenstunden auf Anfrage erhältlich

AGBs

Wenn Sie noch nie CANTIENICA®-Training gemacht haben, erkläre ich Ihnen in der Einführungslektion (30 oder 60min) die Grundlagen der Methode. 30 Minuten sind dafür eher knapp bemessen. Ideal ist eine 60-minütige Privatstunde. In der Privatstunde habe ich mehr Zeit, Ihre Beschwerden und Ihr Bewegungsverhalten zu analysieren und Ihnen individuelle Trainingsempfehlungen zu geben. Bei akuten  oder komplexen Beschwerden empfehle ich sowieso die Privatstunde. 

Jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit, ist sicher für die Gelenke und die Wirbelsäule und lässt sich an die Möglichkeiten und Fähigkeiten der oder des Übenden anpassen.

• Einstieg  in die Gruppe jederzeit möglich.
• KEIN Training an Feiertagen oder während den Schulferien der Stadt Zug

mitnehmen:   - Trainingsmatte (im Tanzatelier nicht nötig)

                         - Trainingskleider

                         - Antirutschsocken (aus hygienischen Gründen tragen im CANTIENICA®-Training alle Socken)

Anmeldung telefonisch (078 874 73 35) oder per e-mail: silvia.spescha@gmx.ch

Krankenkassenanerkennung

Ich bin für Beckenbodengymnastik QUALICERT-anerkannt! 

je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell wird eventuell ein Teilbetrag von der

Zusatzversicherung  zurückvergütet. CANTIENICA®-Training als Rückbildungsgymnastik oder Schwangerschaftsgymnastik sollte von der Kasse übernommen werden.

Bitte klären Sie vorgängig in jedem Fall direkt bei Ihrer Krankenkasse ab.

Kontoangaben:

Silvia Spescha, Fuchsloch 8b, 6317 Oberwil b. Zug

IBAN: ch48 0900 0000 3142 2379 8 (Postfinance)

Die Überweisung ist mir am liebsten, 

Es kann aber auch mit Karte  bezahlt werden: Visa, Master, Maestro ( KEINE Postcard) 

-> kostet 5% Kommission!

* Verlängerung des Abos um Anzahl Wochen Sommerpause