Stundenplan und Preise
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9-10 Uhr, Oberwil Fuchsloch
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9-10 Uhr, Oberwil Altersheim Mülimatt |
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10.10-11.10 Uhr, Oberwil Altersheim Mülimatt
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12.15-13.15 Tanzatelier Zug (Ab August 2020 in Steinhausen/Cham) |
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19.15-20.15 Uhr, Oberwil, Altersheim Mülimatt: Ausgebucht mit Warteliste! |
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20.15-21.15 Uhr, Oberwil, Altersheim Mülimatt: Männer-Gruppe
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Kaufe Dein Abo und buche Deine Stunden bequem über die online Plattform "sportsnow":
Preise Privatstunden:
Einführungslektion (30min.) + anschliessend 1 Gruppenlektion: CHF 70.-
(einmalig für Einstieg in Gruppenkurse, nicht möglich in der 10.10-Uhr oder 20.15-Uhr Gruppe)
Einführungslektion (60min.) / Einzelprivatstunde (60 min., 1 Person): CHF 130.-
(z.B. Montags 14-15 Uhr, Dienstags 9-11.15/ 14-18 Uhr, Do vormittags, mittwochs 10.30-11.30)
Doppelprivatstunde (60 min, 2 Personen): CHF 75.-/Person
Preise Gruppenstunden (60min):
Gruppeneinzellektion: CHF 35.-
Probelektion: CHF 30.-
(nur möglich für Kenner der Methode und nach Anfrage bei mir, ob es Platz hat)
Schnupper-Abo (gültig 6 Wochen, 3 Gruppenlektionen): CHF 90.-
10er-Abo (gültig 5 Monate*): CHF 320.-
(für Teens 280.-)
20er-Abo (gültig 9 Monate*): CHF 610.-
30er-Abo (gültig 13 Monate): CHF 895.-
nur bei sehr regelmässigem Stundenbesuch empfehlenswert !!
40er-Abo (gültig 16 Monate): CHF 1180.-
nur bei sehr regelmässigem Stundenbesuch empfehlenswert !!
Aboverlängerung 1 Monat: CHF 60.-
Gutscheine für Einzel- und Gruppenstunden auf Anfrage erhältlich
mit deiner Buchung/Deinem Abokauf anerkennst Du meine
Wenn Sie noch nie CANTIENICA®-Training gemacht haben, erkläre ich Ihnen in der Einführungslektion (30 oder 60min) die Grundlagen der Methode. 30 Minuten sind dafür eher knapp bemessen. Ideal ist eine 60-minütige Privatstunde. In der Privatstunde habe ich mehr Zeit, Ihre Beschwerden und Ihr Bewegungsverhalten zu analysieren und Ihnen individuelle Trainingsempfehlungen zu geben. Bei akuten oder komplexen Beschwerden empfehle ich sowieso die Privatstunde.
Jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit, ist sicher für die Gelenke und die Wirbelsäule und lässt sich an die Möglichkeiten und Fähigkeiten der oder des Übenden anpassen.
- Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich.
- KEIN Training an Feiertagen oder während den Schulferien der Stadt Zug
mitnehmen: - Trainingsmatte (im Tanzatelier nicht nötig)
- Trainingskleider
- Antirutschsocken (aus hygienischen Gründen tragen im CANTIENICA®-Training alle Socken)
Krankenkassenanerkennung
Ich bin für Beckenbodengymnastik QUALICERT-anerkannt! (extra Quittung dafür auf Anfrage für 10.-)
je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell wird eventuell ein Teilbetrag von der
Zusatzversicherung zurückvergütet. CANTIENICA®-Training als Rückbildungsgymnastik oder Schwangerschaftsgymnastik sollte von der Kasse übernommen werden.
Kontoangaben: Silvia Spescha, Fuchsloch 8b, 6317 Oberwil b. Zug, IBAN: ch48 0900 0000 3142 2379 8 (Postfinance)
* Verlängerung des Abos um Anzahl Wochen Sommerpause